근육의 조직

근육 조직 마사지는 무엇입니까?

근육의 조직
근육의 조직

근육의 조직

치료 마사지는 최근 점점 인기를 얻고 있으며 마사지 요법 세션에 무엇이 포함되어 있는지 궁금 할 것입니다. 기본적으로 마사지는 연조직 조작을 통해 시간이 지남에 따라 꽉 조여지는 매듭을 만듭니다. 많은 사람들이 근육과 관절의 뻣뻣함과 긴장을 완화하기 위해 마사지를받습니다. 트리거 포인트 마사지는 신체의 딱딱한 부위를 치료하는 데 도움이되는 마사지 스트로크를 사용하는 또 다른 종류의 치료 마사지입니다.

트리거 포인트는 근육, 인대 및 힘줄에 빈번하게 위치하는 염증이있는 고통스러운 궤양 얼룩입니다. 이 부위는 극도로 민감하기 때문에 최소한의 압력을 사용하면 신체의 다른 부위에 통증을 유발합니다. 트리거 포인트 마사지는 이러한 매듭을 부드럽게 해결하고 그와 관련된 통증을 완화하는 데 도움이됩니다. 우선, 불편 함을 줄이기 위해 윤활유를 사용할 수 있습니다.

항상 아주 가벼운 마사지 압력을 사용하는 것이 필수적입니다. 원인을 파악하기 전에 많은 압력을 가하면 개인이 다칠 수 있습니다. 많은 사람들이 테니스 공을 사용하여 트리거 포인트를 부드럽게 자극하는 것을 좋아합니다. 테니스 공은 사람이 잡거나 그 지역에 직접 배치 할 수 있습니다. 때로는 공 자체의 부담만으로도 근육 긴장을 방출하는 과정을 시작하기에 충분한 마찰을 제공합니다.

트리거 포인트는 시간이 지남에 따라 염증이 생기고 많은 신체적 문제를 일으킬 수 있습니다. 인체의 염증 부위를 치료함으로써 마사지 치료사는 원인 지점과 관련된 근육 매듭을 해소하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 영역의 긴장을 완화함으로써 향후 부상 가능성을 줄일 수 있습니다. 이것은 훨씬 더 즐거운 좋은 마사지 요법 경험을 제공합니다.

만성 요통이나 손발 통증에 문제가있는 경우,자가 마사지는 실제로 의사를 만나지 않고도 통증을 치료할 수있는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다. 치료사는 등 근육 트리거 지점에서 작업을 부드럽게 수행합니다. 매듭을 풀면 훨씬 더 빨리 신체 운동으로 돌아올 수 있습니다. 만성 통증이있는 ​​사람들은 더 이상 진통제가 필요하지 않다는 것을 깨닫게 될 수도 있습니다.

트리거 포인트와 근육 매듭은 깊은 조직 마사지를 통해 치료할 수 있습니다. 이 유형의 마사지는 아래의 신경을 위해 피부의 더 깊은 층에 중점을 둡니다. 마사지 치료사는 자신의 손을 사용하여 몸 전체에 원을 그리며 작업을 수행하고 압력을 사용하여 단단한 부위를 풀어주고 통증을 완화한다는 것을 알게 될 것입니다. 심오한 조직 기술은 고통스러운 부위에 일정한 압력을가함으로써 작동합니다.

마사지를 받으면 치료사가 다양한 마사지 스트로크를 통해 부드럽게 손을 안내 할 수 있습니다. 결과적으로 피부의 어떤 부분도 올려 놓을 필요가 없다는 것을 알게 될 것입니다. 마사지를 받으면서 전신의 긴장을 풀 수 있습니다. 심호흡 및 압력 완화와 함께 릴랙 제이션 오일을 사용하는 것도 좋습니다. 환상적인 우수한 마사지 오일은 마사지를 받기 때문에 진정으로 편안함을 느낄 수 있습니다.

마사지 치료사는 마사지 치료 세션 내내 손을 안내 할 수 있습니다. 이것은 청각 및 시각 장애가있을 때 유용 할 수 있습니다. 습진이있는 사람은 심호흡이나 압력 완화 방법을 사용하는 것이 좋습니다. 마사지 치료사는 자유에 어려움이 있거나 마사지 치료 중에 팔이나 다리를 움직이는 것이 불편한 경우 지침을 제공 할 수도 있습니다. 많은 사람들이 자신의 지역 스파에서 제공하는 마사지 서비스를받을 때 이러한 문제에 대해 생각할 필요가 없다는 것을 알게됩니다.

문지르 기, 반죽하기, 두드리기, 왁싱, 왁싱, 잡고 누르기 등 다양한 종류의 마사지가 있습니다. 문지르는 과정은 신체의 근육이 독소와 과도한 체액을 생성하여 근육 긴장을 완화하는 데 도움이되기 때문에 매우 인기가 있습니다. 마사지 방법을 사용하면 긴장된 근육 섬유를 풀고 불안을 해소하며 염증이있는 관절의 통증을 줄일 수 있습니다. 마사지는 인체 해부학 전체에서 발견 할 수 있습니다.

트리거 포인트는 [근육] 깊은 곳에 있습니다. 이 매듭은 모두 신경에 직접 부착되어 앞에서 설명한 증상을 겪을 수 있습니다. 매듭이 있다는 사실을 알게된다면 문지르거나 만지는 마사지 기술을 피해야합니다. 오늘날 많은 사람들은 매듭에 압력을가함으로써 통증의 원인을 제거 할 수 있다고 생각합니다. 그러나 거의 모든 마사지에서 원인 포인트를 사용하는 것은 안전한 절차로 간주됩니다.

환상적인 마사지는 고객이 절대적인 이동성, 유연성 및 유연성을 가질 수 있도록해야합니다. 치료사는 치료 마사지 세션 동안 자극이 필요한 근육을 정확하게 식별 할 수있는 위치에 있어야합니다. 만성 근육 매듭을 생성하고 관련 통증을 완화하는 방법으로 널리 알려져 있습니다.

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